Dokładnie.Gluta jest dodatkiem do suplementacji,a nie jej podstawą.Skoro kreatyna nie jest dla niego,to białko i Carbo wyjdzie taniej niż gainery,ale można również smnialo kupic za to 9,10 kilo jakiejs "paszy" np. Olimpa whey gainer lub profi massa i będzie git Pozdro. MIĘTKI To co [...]
mass xxl to gainer matrix to bialko
http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html 20g na butelkę wody, popijać cały dzien lub około 10-15 przed treningiem lub w trakcie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html 5g do w/w napoju lub po prosty np z rana czy po treningu dać 5g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html na noc gaba zacząć [...]
dieta+ jakis gainer(monster mass/mutant mass)ewentualnie jakies bialko. potem wez krete ale pamietaj ze organizm doroslego czlowieka moze przyswoic MAX. 10g kreatyny dziennnie.
zestaw wit-min koniecznie -bo ma to znaczenie. Gainer, bialko -to zalezy czy bedziesz mial braki w diecie. omega-3 też bardzo dobrze wpływa na zdrowie. nic wiecej na razie nie potrzeba.
po pierwsze dieta - dział ODZYWIANIE po drugie trening - dzial TRENING jako uzupelnienie diety gainer/białko witaminy/minerały
carbo+białko po treningu/ew. gainer witaminy i koniec.
z tegi co policzylem to brakuje mi okolo 500 kalorii dziennie aby utrzymac wagę. oczywiscie jem cos jeszcze, np słodycze. ale pomyslalem ze jakies bialko ? czy można gainer byloby prostsze i by mi uzupelnilo te brakujace kalorie.
Na masę jest tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Białko, Carbo, Gainer, Bulk - uzupełnienie.
gainer/bialko/bulk w zaleznosci od diety , witaminy, ZMA 'apteczne, omega-3 na wiecej przyjdzie czas
Biorąc pod uwage panujące tam temperatury i jedzenie to napewno zjedziesz z wagą.Najlepsze byłoby właśnie jakieś białko lub mały gainer.Tam wcale niechce sie jeść! I pamiętaj! Nie pij wody surowej! Czy samej czy jak ktoś poda rozmieszaną z sokiem-coś wiem na ten temat! Danone
Białko może być, chociaż ja bym wziął WPC zamiast WPI. A dodatkiem może być gainer, Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Tak jak wyzej z HMB daj sobei narazie spokój proponuje: Białko - Ostrowia Gainer - XXL Trec Mono- Megabola Carbo - Biogenix Ja na takim zestawie jechałem ostatnio i przez 3 miesiace 10kg masy:) pozdro haryb
ok to biore Białko - Ostrowia - 6kg * 30zł = 200zł Gainer - XXL Trec - 4,8kg = 130zł Mono- mam juz treca (z tauryna) Aminki (2opak) mam juz olimp Carbo i tu sie zaczyna problem bo kasy brakło czy nie mozna zamiast carbo po treningu walca paczke ryzu?? tez ma duzo ww?? moze zmienić coś?? moze wiecej białka mniej xxl?? Zmieniony przez - [...]
cell pump,gainer-bialko w zaleznosci od zastosowanej diety i dasz rade.Glupota byloby ryzykowac epilepsja to nie katar
panowie daje ceny i nie dyskujtujcie juz z nimi bo i tak uwazam ze tanio sprzedaje : shotgun 70 zl bialko 70 zl gluta 50 zl amino 40 zl jest ok. 200-220caps gainer 60 zl gadu : 2860277 piszcie Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-10-01 09:20:54
podstawy, jakis gainer po treningu np. mass activator z sfd(50 zł-3kg) , do tego białko w.g uznania. i w sumie to narazie tego bym sie trzymał , mozna potem dorzucic jakas kreatyne i tyle... noi i tak jak wyzej micha podstawa
Ok, dziekowa gainer białko carbo czy moge podczas cyklu pic jakies piwo raz na tydzien czy wszystko pojdzie sie pierdo... ? Zmieniony przez - afghanterr w dniu 2011-08-22 13:51:52
Neptune pamietaj ze gainer jest tylko uzupelnieniem diety wiec nie widze problemu. Tylko sie zastanawiam po co Ci jeszcze bialko do tego
Tiger bialko czy gainer to nic takiego co innego jakby odrazu zlapal za kretke
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
